不同的人群有着不同的健康状况，但有一点是共通的：那些身体状况较好、看起来更年轻的老年人，几乎都拥有一些共同的生活习惯。要少吃一点“饭吃七分饱，健康活到老”。适度保持饥饿，不仅是我国传统的养生智慧，也被现代科学研究证实对健康具有多方面好处。2024年，厦门大学研究团队在《自然》（Nature）期刊上发

2025-09-01 07:04:00

您是否察觉到，随着年龄增长，我们曾经敏锐的感官也在慢慢变老？衰老到底让视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉发生了怎样的变化呢？今天我们来聊聊视觉与衰老。衰老会改变眼睛的多个组成部分，导致视力下降、对光线变化反应能力降低、需更多光线视物、周边视力下降、景深感觉下降以及色彩感知改变，这些变化给老年人的生活带来诸

2025-04-11 17:52:00

一般大脑重量占体重的2%左右，虽然占比小，但责任大。作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。如果大脑健康出了问题，会严重影响我们的生活质量。大脑最怕的10件事01经常饮酒2022年3月发表在《自然·通讯》上的一项研究，对超过3.6万多名中老年人的数据进行

2025-04-21 19:43:00