睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？01 为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1中医：晚上10点多是最适合入睡的时间有中医专家指出，子时（晚上11点至凌

2025-04-04 15:00:00

澎湃新闻记者 陈逸欣上海浦东机场T2航站楼有睡眠舱了。7月4日，澎湃新闻记者从睡眠舱运营商相关负责人处了解到，在浦东机场T2国际出发D65登机口处，首批13台睡眠舱已投入运营，目前24小时开放，舱内有新风系统，提供毯子，一客一清洁消毒。价格表显示，休息半小时35元、一小时65元、1.5小时95元、2

2025-07-06 03:51:00