“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”。“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”。“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。在山东省潍坊市，住着一对“百岁夫妻”：107岁的张太友爷爷和95

2025-04-16 07:05:00

提到 “碳水化合物”，关注体重管理的人群一定不陌生。这种营养素让人又爱又恨——有人对它欲罢不能，而减肥者则将其视为“大敌”。但是你知道吗？碳水也分“好”与“坏”。什么是碳水？“碳水”全称碳水化合物，是人体三大产能营养素之一，从结构上可分为单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖）、寡糖（低聚果

2025-06-29 16:04:00