我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也可以用坚果

2025-04-11 08:24:00

想得再好，不如行动一次不知道你有没有这样的体验：早上定好了一天的学习计划，却忍不住刷起手机，几个小时过去还没开始动笔；看到朋友打卡运动，自己也买了一套晨跑装备，而第二天闹钟响起，却躺在被窝里不愿意起床……制定了很多计划，思考了很多方法，却成为了“思想上的巨人，行动上的矮子”。计划是行动的前提，执行才

2025-05-05 13:04:00

6日，市发展改革委对我市城区部分农贸市场主要农副产品价格监测数据显示，农副产品品种丰富，部分蔬菜价格有调整。根据铁东长大商贸城、立山时代等农贸市场主要农副产品价格监测显示，与前一天相比较，肉蛋类，每500克平均价格，鲜猪肉（去骨后腿肉）9.51元、鸡蛋3.99元，变化不大。蔬菜类，每500克平均价格

2025-06-08 16:04:00